En kortare version av den här texten är publicerad i Dagens Nyheter https://www.klas.one/namn-och-nytt/

Snart semester och vanliga fraser man kan höra är ”tack för hårt arbete” och passa på att ”ladda batterierna under semestern”. Alla gånger vänliga tillrop och uppmaningar. Men om vi stannar upp ett tag och funderar på vad som ligger bakom de metaforerna så grundar de sig på idén om att arbete utförs i en fabrik (det var bra för smeden att slå hårt på järnet i smedjan) och att människan är en maskin där till exempel batterier går att ladda upp.

Och ser vi på det gamla sättet att lära sig handlade det om att ”banka in kunskap” medan bildning förstås innebär att ”odla sina intressen”.

För ett levande system, som människan, bygger långsiktig hälsa inte på temporära och fokuserade ”uppladdningar” (som semester) utan om att återkommande träna kroppen, utveckla sinnet och att stanna upp och reflektera och inspireras av andra. Att ta en promenad i skogen ett par gånger i veckan eller tio gånger på semestern är två helt skilda saker. Båda viktiga men de ger helt olika resultat. På samma sätt som att läsa böcker hela tiden eller fem stycken på semestern ger olika resultat. Nyckeln för långsiktig hälsa är givetvis att göra det hela tiden.

För 73 år sedan skrev Dag Hammarskjöld i tidningen Tiden om sitt liv och vädjade om att bli betraktad ”inte som robot utan som människa”. Hammarskjöld är bland annat känd för att ha varvat hårt arbete med reflektion genom till exempel fjällvandringar, meditation och konstupplevelser.

Varje system har en resiliens – en motståndskraft och återhämtningsförmåga. Det gäller båda mekaniska system som organiska. Systemets återhämtningsförmåga skiljer sig åt men vi kan påverka hur mycket vi kan belasta systemet innan det brister (alla system har en bristningsgräns och vi vill givetvis inte gå så långt att det brister). Genom att kontinuerligt ta hand om ett IT-system eller vår kropp och själ kommer vi att stärka återhämtningsförmågan. Det är alltså mycket lönsamt i längden att investera i kontinuerlig träning, konstupplevelser och reflektion – att odla sin trädgård helt enkelt, oavsett om det är ett IT-system, en produkt till kund eller vi själva.

Tre nycklar från Seinfeld

Jerry Seinfeld ger oss tre nycklar som känns självklara att anamma 🙂 

• Meditation
• Lyfta vikter
• Espresso

Hur gör du för att kontinuerligt utveckla dig själv?